Ein Beitrag für Superheldinnen!
Welches Training in welcher Zyklusphase? Jede Frau und jeder Körper ist unterschiedlich. So auch der Gefühls und Leistungszustand während ihres
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Makronährstoffe – Proteine, Kohlenhydrate, Fette
Was sind Makronährstoffe?Von den Makronährstoffen (griech. makros = groß) gibt es genau vier: Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Wasser. Diese „großen“